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Corsa brucia grassi: è una buona strategia?

In questo articolo ti parlerò della cosiddetta corsa brucia grassi, un protocollo di allenamento molto diffuso sia nelle palestre di tutta Italia che outdoor. Ma che cosa intendiamo per corsa brucia grassi? La corsa brucia grassi è una sorta di jogging sul tapis roulant (ma si può fare anche all’aperto) monitorando il battito cardiaco in… Leggi tutto »