Archivi tag: dimagrimento

Come contare le calorie senza usare MyFitnesspal, Fat Secret né tantomeno il bilancino di precisione di Pablo Escobar

Probabilmente chi ti accompagna nel percorso di dimagrimento ti avrà detto che l’alimentazione è molto importante, ed ha ragione (in realtà in questo articolo vedremo che è più importante l’allenamento). Potrebbero averti fatto del terrorismo psicologico intimandoti a contare le calorie, come potrebbe darsi che abbiano fatto leva su altre cose, come ad esempio il… Leggi tutto »

Come si dimagrisce? Il dimagrimento spiegato a mia figlia

In questo articolo vorrei spiegarti, con parole semplicissime, come si dimagrisce. Anzitutto partiamo da due concetti semplici: è importante sapere quando dimagriamo e quando invece ingrassiamo. Ebbene, nell’istante in cui stai mangiando, stai ingrassando.Invece, nel momento in cui non stai mangiando, stai dimagrendo. Questi concetti sono potenti per alcuni motivi: 1) Devi perdere assolutamente, il… Leggi tutto »