nutrient timing

Nutrient timing: perché per mangiare non dovresti guardare l’orologio.

Quanto è importante il nutrient timing, ovvero la scansione temporale nell’assunzione dei cibi nella nostra dieta giornaliera/settimanale?

Niente impatta in maniera neutra sul nostro organismo. Ma a volte alcune considerazioni sono altamente sopravvalutate. Il nutrient timing è una di queste. In questa diretta Facebook spiego perché.

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