Il ciclone coronavirus è finalmente passato, e molti proprietari di centri fitness hanno potuto rialzare la serranda e riprendere l’attività imprenditoriale. La fase di riapertura delle palestre post Covid però non è stata semplice, e in questo articolo vedremo perché. La...
…Trucchi per dimagrire senza contare le calorie? Caro lettore, scusami se con questa frase ho attirato la tua attenzione con questo titolo accattivante. Ma credimi, l’ho fatto a fin di bene perché questo è il miglior articolo sul quale potevi capitare,...
Questo articolo è per assicurarti che dimagrire continuando a mangiare i tuoi cibi preferiti non è affatto difficile. Quindi stampalo o mettiti in una posizione comoda, perché ti sto per svelare come raggiungere questo risultato. Pur senza troppe rinunce, potrai vedere...
Conte, abbiamo un problema! Da giorni decine di personal trainer improvvisati mi si parano davanti mentre scorro la timeline di Facebook, proponendomi un comodissimo allenamento a casa, direttamente da smartphone. Grazie ragazzi, ma no: quelli che proponete non sono “allenamenti”. Christian,...
Di recente mi è stata fatta una domanda, che voglio riportare qui sotto e che prenderò come pretesto per spiegare la differenza tra personal trainer e istruttore fitness. Perché è evidente che ci sia gran confusione tra queste due figure. “Christian...
E tu questo devi saperlo. Perché metti che un giorno decidi di chiamarmi. Qui sui social faccio circa una diretta al giorno, e non è così strano cascarci. Quindi ti prenoti per una consulenza gratuita e ci vediamo per una videocall....
Se ti ha fatto la scheda di allenamento un istruttore di sala lampadato che quando passa davanti allo specchio ha il tic di strizzare il tripicite, non mi pagherai mai quello che valgo, perché credi che il personal trainer sia una...
Hai anche tu sentito dire in giro che la colazione è importante e se vuoi mantenerti in forma non puoi assolutamente saltarla? Non fanno altro che ripeterlo. Persone che non hanno la minima cura per il proprio corpo: bevono alcool, fumano...
Ogni tanto qualcuno mi chiede se camminare sia o meno un buon allenamento. Nonostante io sia un gran camminatore (il mio personal record di passi giornalieri sulla mia smartband è più di 28 mila) non consiglio la camminata come attività per...
Togliamoci subito un dente. Non otterrai apprezzabili miglioramenti sul tuo fisico se non riesci a protrarre i tuoi allenamenti a lungo termine. Fai tutto perfetto 6 mesi. Ti alzi, fai colazione pesando i fiocchi d’avena, ti fai una spremuta diversa ogni...
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Cookie strettamente necessari
I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.
Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.
